Infos
Beschreibung für den Heilfastenkurs mit Suppen, Gemüsesäften, Entlastungstagen und Aufbautagen Entdecke Wohlbefinden und Vitalität durch unseren 10-tägigen Heilfastenkurs! Dieser Kurs kombiniert sanftes Fasten mit nahrhaften Suppen und Gemüsesäften, begleitet von speziellen Entlastungs- und Aufbautagen. Jede Phase wird durch motivierende Online-Nachrichten und ein abendliches Programm unterstützt. Kursstruktur: Entlastungstage (Tag 1-2): Der Kurs startet mit zwei Entlastungstagen, die deinen Körper auf das Fasten vorbereiten. Leichte Mahlzeiten, bestehend aus Suppen und Gemüsesäften, beruhigen den Verdauungstrakt und versorgen dich mit notwendigen Nährstoffen, um sanft in die Fastenphase einzuleiten. Heilfastenphase (Tag 3-7): Während dieser Hauptphase genießt du klare Suppen und frisch gepresste Gemüsesäfte. Diese unterstützen die Entgiftung deines Körpers und liefern essenzielle Vitamine und Mineralstoffe. Die Suppen und Säfte sind darauf ausgelegt, den Verdauungstrakt zu entlasten und gleichzeitig deine Energie zu erhalten. Aufbautage (Tag 8-10): Die abschließenden Tage helfen dir, schrittweise zu einer normalen Ernährung zurückzukehren. Leicht verdauliche, ballaststoffreiche Kost steht im Vordergrund, um den Übergang zu erleichtern und die Darmflora wieder aufzubauen. Nahrhafte Suppen und sanftes Gemüse helfen, deinen Körper behutsam auf feste Nahrung vorzubereiten. Tägliche Unterstützung und Abendprogramm: Online-Nachrichten: Jeden Morgen erhältst du motivierende Nachrichten mit Tipps, Rezepten und Anleitungen, die dir helfen, den Tag zu gestalten und die jeweilige Phase des Kurses optimal zu nutzen. Abendprogramm: Unser abendliches Programm bietet Entspannungsübungen, informative Vorträge und virtuelle Treffen, um den Tag reflektiert abzuschließen. Diese Aktivitäten fördern nicht nur dein Wohlbefinden, sondern auch den Austausch innerhalb der Gruppe.
Die Teilnahme an diesem Programm ist über die App von Wix möglich. App öffnen